December een drukke maand. En zijn dit de eerste feestdagen met jouw baby? Dan kan het ook best even spannend zijn. ‘Hoe gaat mijn baby slapen bij anderen?’ En ‘Hoe doe ik dat als mijn kindje slaapt en ik moet ook op weg gaan naar de kerstlunch?’ En ‘Wat als mijn kindje altijd om 19.00 uur gaat slapen, maar ik wil ook bij het kerstdiner wil zijn?’

Marijke Smeding, eigenaresse van Bureau van slaap, deelt in deze blog 5 gouden slaaptips voor tijdens de feestdagen. Niet met als doel om jouw kindje perfect te laten slapen tijdens de feestdagen, maar om je ontspannen dagen te geven. Het fijne slaapritme van jouw baby gaat niet meteen verloren na een paar dagen een beetje anders slapen.

Vijf gouden slaaptips voor tijdens de feestdagen.

1.      Dát er geslapen wordt is belangrijker dan waar je kindje slaapt. Is je kindje moe, zorg dat je die kinderwagen of draagzak bij de hand hebt. Houd je kindje niet onnodig wakker zodat je kindje per se (weer thuis) in bed kan slapen.

2.      Ga je op visite? Ga van tevoren na waar je baby rustig kan slapen. Zet hetzelfde ritueel in als thuis en neem wat vertrouwde spulletjes mee van thuis zoals een knuffeltje, slaapzak, lakentje en muziekje.

3.      Wees eerlijk en geef je grens aan. Ga bijvoorbeeld een dagdeel in plaats van de hele dag. Zo kun je de ochtend of middag rustig samen doorbrengen in je eigen huis en met je eigen routine.

4.      Vertrek iets eerder of later, zodat de autorit tijdens slaaptijd valt. En is het een kort ritje? Blijf dan 45-50 minuten (een hele slaapcyclus) rijden, zodat je kindje een mooi slaapje kan doen.

5.      Geniet! Je kunt helaas niet alles regisseren. Hoe drukker jij je maakt, hoe meer stress jouw baby ook ervaart. Plan na de feestdagen wat rustdagen in, pak het ritme weer op en je zal zien dat het weer prima gaat.

Heb je vragen over het slapen van jouw kindje? Stuur ons gerust een e-mail, we denken altijd graag met je mee! Voor meer praktische slaaptips tijdens de feestdagen, volg ze op Instagram 

Marijke is eigenaresse en slaapcoach bij Bureau van slaap. Samen met haar collega’s, helpt zij gezinnen aan meer rust en slaap. Kenmerkend is hun liefdevolle aanpak, daarom werken zij niet met slaaptrainen of strakke slaapschema’s. 

Wil je meer slaaptips, volg Bureau van slaap op Instagram  of neem een kijkje op hun website. Of vraag hun gratis slaaptips aan voor meer rust en slaap binnen jouw gezin.